Хруст ножа на аэробической ступеньке — стоковое фото

Хруст ножа на аэробической ступеньке — фото

Шаг за шагом инструкции: сидеть на шаг. Наклонитесь назад и положите руки на борт аэробной ступеньки. (A) Одновременно поднести колени к груди и хрустнуть пресс. (B )

 — Фото автора blanaru

Та же серия:

Пошаговые инструкции: Встаньте в положение боковой локтевой доски, правый локтевой согнут под плечом, левая рука прямо вверх, ноги и бедра сложены, стопы согнуты. (A) Extend right leg in front of hip (keep knee as straight as possible, bending to modify
Боковой прикосновение доски к ногам — стоковое фото
Шаг за шагом инструкции для абс: Лежать на спине с ногами, удерживаемых прямо в воздухе и руки вытянуты с ладонями нажатием в землю для поддержки. (A) Brace your abs and lift your legs and hips into the air. (B )
Хип-пресс — стоковое фото
Пошаговые инструкции: Встаньте на ширине плеч и держите спину прямой. (A) Jump up in a powerful movement bringing the knees up to the chest. (B )
Упражнения по прыжкам — стоковое фото
Шаг за шагом инструкции для абс: Ложитесь на спину, вытянув руки в стороны, сжимая мяч между ног. (A) Keeping your legs as straight as possible, lift the ball up and off of the ground. Надавите мяч в сторону
Швейцарский мяч — стоковое фото
Шаг за шагом инструкции для абс: свернуть голову и плечи с коврика, как вы выпрямите ноги к потолку. (A) Hold one leg as the other lower down. (B) Switch legs. (C )
Ножницы — стоковое фото
Шаг за шагом инструкция для абс: Лежа плашмя на спине с согнутыми коленями, ноги плашмя на полу. Скрести одну лодыжку поверх другого колена. Подними руки над головой. (A) Curl your talvis towards your chest and lift your legs as close to
Кросс-ножной обратный хруст — стоковое фото
Шаг за шагом инструкция для абс: Лежа плашмя на спине с согнутыми коленями, ноги плашмя на полу. Скрести одну лодыжку поверх другого колена. Подними руки над головой. (A) Curl your talvis towards your chest and lift your legs as close to
Кросс-ножной обратный хруст — стоковое фото
Шаг за шагом инструкция для абс: Лежа плашмя на спине с согнутыми коленями, ноги плашмя на полу. Скрести одну лодыжку поверх другого колена. Подними руки над головой. (A) Curl your talvis towards your chest and lift your legs as close to
Кросс-ножной обратный хруст — стоковое фото
Шаг за шагом инструкции: Держите пару гантелей на расстоянии вытянутой руки рядом с вашей стороны, ваши ладони лицом друг к другу. Стойте высоко, раздвинув ноги на ширину бедра, и приготовьте ядро. (A) Шаг назад левой ногой. Затем опустите тело в лужу
Реверсивный выпад — стоковое фото
Шаг за шагом инструкции для абс: Ложитесь на землю с прямыми ногами и стопами вместе. Поднимите обе руки над головой и положите их рядом с ушами. (A) Одновременно поднимите ноги и туловище с земли. Вытяните руки вперед и дотянитесь до пола.
V-вверх — стоковое фото
Шаг за шагом инструкции для пресса: Лежать на спине с руками, вытянутыми над головой, держа гантель. Поднимите ноги прямо в воздух. Твои бедра и туловище должны быть под углом 90 градусов. Это твоя стартовая позиция. (A) Crunch upwa
Хрустящая отбивная — стоковое фото
Шаг за шагом инструкции: Ложитесь на бок с прямыми коленями. Подними верхнюю часть тела на локоть и предплечье. (A) From the side plank position, lift your bottom knee towards your chest. (B )
Боковая доска с подкладкой колена — стоковое фото
Шаг за шагом инструкции для пресса: лежать на спине, скрестив одну лодыжку на верхней части другого колена. (A) Bring your arms overhead and curl your talvis towards your chest. (B )
Перекрестный хруст — стоковое фото
Шаг за шагом инструкции для абс: Ложитесь плашмя на спину и положите руки за голову. Согните колени и поднимите их так, что бедра и бедра образуют угол 90 градусов, икры параллельно полу. С поднятыми локтями подними плечо
Хруст от локтя до колена — стоковое фото
Начните садиться, руки за спину, пальцы указаны. (A) Press the heels of your feet and hands into the ground as you raise your talvis off the floor and one leg up. (B) Extend the leg straight foward. (C )
Задняя доска одна нога поднимает удлинение — стоковое фото
Шаг за шагом инструкции: Возьмите один гантель в каждой руке. Встань со своим туловищем прямо и держи гантели ладонями лицом к телу. Без перемещения туловища, медленно поднимать тяжести с каждой стороны, сохраняя их устойчивыми и даже,
Базовые боковые повышения — стоковое фото

Та же модель:

Пошаговые инструкции: Встаньте в положение боковой локтевой доски, правый локтевой согнут под плечом, левая рука прямо вверх, ноги и бедра сложены, стопы согнуты. (A) Extend right leg in front of hip (keep knee as straight as possible, bending to modify
Боковой прикосновение доски к ногам — стоковое фото
Шаг за шагом инструкции для абс: Лежать на спине с ногами, удерживаемых прямо в воздухе и руки вытянуты с ладонями нажатием в землю для поддержки. (A) Brace your abs and lift your legs and hips into the air. (B )
Хип-пресс — стоковое фото
Пошаговые инструкции: Встаньте на ширине плеч и держите спину прямой. (A) Jump up in a powerful movement bringing the knees up to the chest. (B )
Упражнения по прыжкам — стоковое фото
Шаг за шагом инструкции для абс: Ложитесь на спину, вытянув руки в стороны, сжимая мяч между ног. (A) Keeping your legs as straight as possible, lift the ball up and off of the ground. Надавите мяч в сторону
Швейцарский мяч — стоковое фото
Шаг за шагом инструкции для абс: свернуть голову и плечи с коврика, как вы выпрямите ноги к потолку. (A) Hold one leg as the other lower down. (B) Switch legs. (C )
Ножницы — стоковое фото
Шаг за шагом инструкция для абс: Лежа плашмя на спине с согнутыми коленями, ноги плашмя на полу. Скрести одну лодыжку поверх другого колена. Подними руки над головой. (A) Curl your talvis towards your chest and lift your legs as close to
Кросс-ножной обратный хруст — стоковое фото
Шаг за шагом инструкция для абс: Лежа плашмя на спине с согнутыми коленями, ноги плашмя на полу. Скрести одну лодыжку поверх другого колена. Подними руки над головой. (A) Curl your talvis towards your chest and lift your legs as close to
Кросс-ножной обратный хруст — стоковое фото
Шаг за шагом инструкция для абс: Лежа плашмя на спине с согнутыми коленями, ноги плашмя на полу. Скрести одну лодыжку поверх другого колена. Подними руки над головой. (A) Curl your talvis towards your chest and lift your legs as close to
Кросс-ножной обратный хруст — стоковое фото
Шаг за шагом инструкции: Держите пару гантелей на расстоянии вытянутой руки рядом с вашей стороны, ваши ладони лицом друг к другу. Стойте высоко, раздвинув ноги на ширину бедра, и приготовьте ядро. (A) Шаг назад левой ногой. Затем опустите тело в лужу
Реверсивный выпад — стоковое фото
Шаг за шагом инструкции для абс: Ложитесь на землю с прямыми ногами и стопами вместе. Поднимите обе руки над головой и положите их рядом с ушами. (A) Одновременно поднимите ноги и туловище с земли. Вытяните руки вперед и дотянитесь до пола.
V-вверх — стоковое фото
Шаг за шагом инструкции для пресса: Лежать на спине с руками, вытянутыми над головой, держа гантель. Поднимите ноги прямо в воздух. Твои бедра и туловище должны быть под углом 90 градусов. Это твоя стартовая позиция. (A) Crunch upwa
Хрустящая отбивная — стоковое фото
Шаг за шагом инструкции: Ложитесь на бок с прямыми коленями. Подними верхнюю часть тела на локоть и предплечье. (A) From the side plank position, lift your bottom knee towards your chest. (B )
Боковая доска с подкладкой колена — стоковое фото
Шаг за шагом инструкции для пресса: лежать на спине, скрестив одну лодыжку на верхней части другого колена. (A) Bring your arms overhead and curl your talvis towards your chest. (B )
Перекрестный хруст — стоковое фото
Шаг за шагом инструкции для абс: Ложитесь плашмя на спину и положите руки за голову. Согните колени и поднимите их так, что бедра и бедра образуют угол 90 градусов, икры параллельно полу. С поднятыми локтями подними плечо
Хруст от локтя до колена — стоковое фото
Начните садиться, руки за спину, пальцы указаны. (A) Press the heels of your feet and hands into the ground as you raise your talvis off the floor and one leg up. (B) Extend the leg straight foward. (C )
Задняя доска одна нога поднимает удлинение — стоковое фото
Шаг за шагом инструкции: Возьмите один гантель в каждой руке. Встань со своим туловищем прямо и держи гантели ладонями лицом к телу. Без перемещения туловища, медленно поднимать тяжести с каждой стороны, сохраняя их устойчивыми и даже,
Базовые боковые повышения — стоковое фото

Информация об использовании

Вы можете использовать роялти-фри фотографию "Хруст ножа на аэробической ступеньке" в личных и коммерческих целях согласно Стандартной или Расширенной лицензии. Стандартная лицензия охватывает различные варианты использования, включая рекламу, UI-дизайн, упаковку продуктов, и допускает печать до 500 000 копий. Расширенная лицензия предполагает все варианты использования, что и Стандартная, с правом на безлимитную печать, а также позволяет использовать скачанные стоковые изображения для сувенирной продукции, перепродажи товаров и бесплатного распространения.

Вы можете купить это стоковое фото и скачать его в высоком разрешении до 5123x7310. Загружен: 11 янв. 2016 г.