Боковой изгиб с гантелями — стоковое фото

Боковой изгиб с гантелями — иллюстрация

Шаг за шагом инструкции: Встаньте с ногами шириной бедра друг от друга держа пару гантели по бокам. (A) Bend sideways to the right, squeezing your waist on the right side. Держите шею как можно нейтральнее, смотрите вперед, а не вниз. (B )

 — Иллюстрация от blanaru

Та же серия:

Пошаговая инструкция: Встаньте, разделив ноги. Сцепление штанги с небольшим более обширным, чем ширина плеча держать. (A) Держите локти прижатыми к бокам и выкручивайте руки, пока бицепсы не станут полностью мошенническими
Стендап со штангой — стоковое фото
Шаг за шагом инструкции: Встаньте и держите штангу руками перед бедрами, руки в среднем положении сцепления, ладони лицом назад. (A) Поднимите штангу, пока она не достигнет верхней части вашей груди и опустите ее обратно медленно. (B )
Штанга вверх ногами — стоковое фото
Шаг за шагом инструкции: Встаньте на ширине бедра и держите мяч в руках, руки прямо перед вашим телом. (A) Cross your left foot behind your right leg and bend knees while raising arms / ball up to shoulder level. Кэ
Лечебный мяч крест за фронтом рейз — стоковое фото
Пошаговые инструкции: Возьмите гантели ладонями, обращенными к туловищу. Держите спину прямо локтями рядом с туловищем и плечом, перпендикулярно полу. (A) Begin to extend your right arm straight out in fro
Альтернативный передний гантель — стоковое фото
Шаг за шагом инструкции: Встаньте прямо, держа штангу с нижней рукояткой, ваши руки шириной плеч в стороны и ваши руки полностью вытянуты к полу. Держите локти близко к бокам. Ваши ладони должны быть обращены против вас. (A) Ke
Стендап со штангой — стоковое фото
Шаг за шагом инструкции: Возьмите один гантель в каждой руке. Встань со своим туловищем прямо и держи гантели ладонями лицом к телу. Без перемещения туловища, медленно поднимать тяжести с каждой стороны, сохраняя их устойчивыми и даже,
Базовые боковые повышения — стоковое фото
Пошаговые инструкции: Поместите ленту сопротивления под пятки. Встань прямо, слегка раздвинув ноги. (A) Согните локти к бокам, когда тянете кабели к груди. (B )
Кабель вертикальный — стоковое фото
Шаг за шагом инструкции: Держите пару гантелей на расстоянии вытянутой руки рядом с вашей стороны, ваши ладони лицом друг к другу. Стойте высоко, раздвинув ноги на ширину бедра, и приготовьте ядро. (A) Шаг назад левой ногой. Затем опустите тело в лужу
Реверсивный выпад — стоковое фото
Шаг за шагом инструкции: Встаньте с ногами шириной бедра друг от друга, держа пару гантели, ладони лицом от вас. Скрутите тяжести на высоту плеч. (B) затем повернуть руки так, что ваши ладони лицом вперед и нажмите гантели к
Учения гантели для оружия — стоковое фото
Шаг за шагом инструкции Загрузите штангу и раздвиньте ноги так, чтобы они были примерно на один шаг дальше, чем ширина плеча. Вытяните грудную клетку, подтяните пресс и медленно опускайтесь, пока бедра не будут параллельны полу. .
Упражнения на корточках — стоковое фото
Шаг за шагом инструкции: Встаньте с широко расставленными ногами, держа перед собой легкий шарик лекарства в обеих руках. (A) Присядьте, двигая спину и удерживая колени над лодыжками, и опустите шар с лекарствами на пол, сохраняя h
Приседание с лифтом над головой — стоковое фото
Держаться за ремни, сидеть на корточках, прислоняя задницу как можно ближе к полу. (A) When you reach the bottom of the squat, power upwards, jumping as high as you can, with your feet leaving the floor. (B )
Кабельный прыжок — стоковое фото
Пошаговые инструкции: Поместите перед собой светлую штангу на голени. Положите руки в рукоятку на штангу. (A) Keeping a slight bend in the elbows, raise the bar up and in front of you. (B )
Подъем штанги — стоковое фото
Пошаговые инструкции: Расставив ноги на ширине плеч, положите штангу на верхнюю часть груди, обхватив ее руками чуть шире, чем ширину плеч. Держите грудную клетку прямо, а ядро наготове. (A) Press the bar directly upwards until yo
Пресс для плеч — стоковое фото
Пошаговые инструкции: Держите весовую тарелку обеими руками, руки полностью прямые. (A) Perform a squat while holding the weight in place. (B )
Приседание с диском — стоковое фото
Пошаговые инструкции: Встаньте лицом к лицу, ноги чуть шире, чем ширина плеч, держась за штангу. (A) Наклон вперед на талии, держать спину прямо и почти параллельно полу, без перемещения туловища, выдох и поднять й
Склонился над штангой — стоковое фото

Та же модель:

Пошаговая инструкция: Встаньте, разделив ноги. Сцепление штанги с небольшим более обширным, чем ширина плеча держать. (A) Держите локти прижатыми к бокам и выкручивайте руки, пока бицепсы не станут полностью мошенническими
Стендап со штангой — стоковое фото
Шаг за шагом инструкции: Встаньте и держите штангу руками перед бедрами, руки в среднем положении сцепления, ладони лицом назад. (A) Поднимите штангу, пока она не достигнет верхней части вашей груди и опустите ее обратно медленно. (B )
Штанга вверх ногами — стоковое фото
Шаг за шагом инструкции: Встаньте на ширине бедра и держите мяч в руках, руки прямо перед вашим телом. (A) Cross your left foot behind your right leg and bend knees while raising arms / ball up to shoulder level. Кэ
Лечебный мяч крест за фронтом рейз — стоковое фото
Пошаговые инструкции: Возьмите гантели ладонями, обращенными к туловищу. Держите спину прямо локтями рядом с туловищем и плечом, перпендикулярно полу. (A) Begin to extend your right arm straight out in fro
Альтернативный передний гантель — стоковое фото
Шаг за шагом инструкции: Встаньте прямо, держа штангу с нижней рукояткой, ваши руки шириной плеч в стороны и ваши руки полностью вытянуты к полу. Держите локти близко к бокам. Ваши ладони должны быть обращены против вас. (A) Ke
Стендап со штангой — стоковое фото
Шаг за шагом инструкции: Возьмите один гантель в каждой руке. Встань со своим туловищем прямо и держи гантели ладонями лицом к телу. Без перемещения туловища, медленно поднимать тяжести с каждой стороны, сохраняя их устойчивыми и даже,
Базовые боковые повышения — стоковое фото
Пошаговые инструкции: Поместите ленту сопротивления под пятки. Встань прямо, слегка раздвинув ноги. (A) Согните локти к бокам, когда тянете кабели к груди. (B )
Кабель вертикальный — стоковое фото
Шаг за шагом инструкции: Держите пару гантелей на расстоянии вытянутой руки рядом с вашей стороны, ваши ладони лицом друг к другу. Стойте высоко, раздвинув ноги на ширину бедра, и приготовьте ядро. (A) Шаг назад левой ногой. Затем опустите тело в лужу
Реверсивный выпад — стоковое фото
Шаг за шагом инструкции: Встаньте с ногами шириной бедра друг от друга, держа пару гантели, ладони лицом от вас. Скрутите тяжести на высоту плеч. (B) затем повернуть руки так, что ваши ладони лицом вперед и нажмите гантели к
Учения гантели для оружия — стоковое фото
Шаг за шагом инструкции Загрузите штангу и раздвиньте ноги так, чтобы они были примерно на один шаг дальше, чем ширина плеча. Вытяните грудную клетку, подтяните пресс и медленно опускайтесь, пока бедра не будут параллельны полу. .
Упражнения на корточках — стоковое фото
Шаг за шагом инструкции: Встаньте с широко расставленными ногами, держа перед собой легкий шарик лекарства в обеих руках. (A) Присядьте, двигая спину и удерживая колени над лодыжками, и опустите шар с лекарствами на пол, сохраняя h
Приседание с лифтом над головой — стоковое фото
Держаться за ремни, сидеть на корточках, прислоняя задницу как можно ближе к полу. (A) When you reach the bottom of the squat, power upwards, jumping as high as you can, with your feet leaving the floor. (B )
Кабельный прыжок — стоковое фото
Пошаговые инструкции: Поместите перед собой светлую штангу на голени. Положите руки в рукоятку на штангу. (A) Keeping a slight bend in the elbows, raise the bar up and in front of you. (B )
Подъем штанги — стоковое фото
Пошаговые инструкции: Расставив ноги на ширине плеч, положите штангу на верхнюю часть груди, обхватив ее руками чуть шире, чем ширину плеч. Держите грудную клетку прямо, а ядро наготове. (A) Press the bar directly upwards until yo
Пресс для плеч — стоковое фото
Пошаговые инструкции: Держите весовую тарелку обеими руками, руки полностью прямые. (A) Perform a squat while holding the weight in place. (B )
Приседание с диском — стоковое фото
Пошаговые инструкции: Встаньте лицом к лицу, ноги чуть шире, чем ширина плеч, держась за штангу. (A) Наклон вперед на талии, держать спину прямо и почти параллельно полу, без перемещения туловища, выдох и поднять й
Склонился над штангой — стоковое фото

Информация об использовании

Вы можете использовать роялти-фри иллюстрацию "Боковой изгиб с гантелями" в личных и коммерческих целях согласно Стандартной или Расширенной лицензии. Стандартная лицензия охватывает различные варианты использования, включая рекламу, UI-дизайн, упаковку продуктов, и допускает печать до 500 000 копий. Расширенная лицензия предполагает все варианты использования, что и Стандартная, с правом на безлимитную печать, а также позволяет использовать скачанные стоковые иллюстрации для сувенирной продукции, перепродажи товаров и бесплатного распространения.

Вы можете купить эту иллюстрацию и скачать ее в высоком разрешении до 9472x5437. Загружен: 16 июн. 2015 г.